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Ay yoguis que pena tan grande. Ahora que le estábamos cogiendo el tranquillo a esto de hacer yoga se nos acaba. Bueno miremos el lado positivo de la cosa: como seguro que no os ha salido bien ninguna postura de las anteriores, tenéis todo el verano para practicarlas y después ya volveremos con muchas lecciones sólo aptas para profesionales. En fin, hoy Miriam Martín nos ha enseñado a hacer la llamada “respiración Shitali”. El nombre ya me parece bonito pero es que la clase ha estado espectacular. No me pregunteis por qué pero a medio de refrescarnos con esta nueva forma de respirar nos hemos topado con algo muy salvaje: ¡la postura del león! Eso para rematar. Imagínate, Miriam se ha puesto a rugir como una auténtica leona para quitarse toda la mala energía que acumula durante días. O eso decía ella que estaba haciendo porque según Miguel su gritito se parece más a “un gato mareao”  que a otra cosa y, a decir verdad, no va mal encaminado ¿Qué piensas tu?

Respiración Shitali y postura del león